Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017

Χαστούκι στα χαμηλά εισοδήματα

Η (παρά τις διαρρήξεις ιματίων υπουργών) μείωση του αφορολογήτου φέρνει χρεωστικά ραβασάκια σε επιπλέον 230.000 φορολογουμένους



Για κάποιους οι φραστικές δεσμεύσεις περί παραίτησης σε περίπτωση καταπάτησης της κόκκινης γραμμής μείωσης του αφορολογήτου, μπορεί να συνιστούν... περυσινά ξινά σταφύλια κατά το λεγόμενο, συχνά πυκνά, από κυβερνητικά στελέχη. Για 230.000 φορολογουμένους οι οποίοι καλούνται σήμερα να πληρώσουν την πρώτη δόση φόρου εισοδήματος όταν μέχρι πέρυσι είχαν μηδενικό εκκαθαριστικό ή στην καλύτερη περίπτωση επιστροφή φόρου, συνιστά την ωμή, οδυνηρή πραγματικότητα.

Η ακτινογραφία των φετινών εκκαθαριστικών αναδεικνύει τους μεγάλους χαμένους της δραστικής πρώτης μείωσης του αφορολογήτου από τα 9.545 ευρώ του 2015 σε έως και 8.636 ευρώ για τα περυσινά εισοδήματα. Ακόμα δεν έχουμε δει τίποτα. Το 2020, αν όλα πάνε σύμφωνα με τον τωρινό σχεδιασμό και δεν υπάρξουν νέες ανατροπές με ταχύτερη εφαρμογή της ψηφισμένης καθήλωσης του αφορολογήτου σε έως και 5.700 ευρώ, η «διεύρυνση της φορολογικής βάσης» - όπως αποκαλεί η τρόικα το νέο μαχαίρι - θα επιβαρύνει εκ νέου εκατοντάδες χιλιάδες φορολογουμένους. Ηδη τη «διεύρυνση της φορολογικής βάσης» έχει υπογράψει διά της ψήφου της η κυβερνητική πλειοψηφία.


Αύξηση χρεωστικών. Πρόγευση των μελλοντικών επιβαρύνσεων δίνουν τα στατιστικά των εκκαθαριστικών φορολογίας εισοδήματος για 6,1 εκατ. φυσικά πρόσωπα, τα οποία έχουν αναρτηθεί στο Τaxisnet και απαιτούν σήμερα την πληρωμή της πρώτης δόσης. Δείχνουν κατακόρυφη αύξηση για τα χρεωστικά ραβασάκια με αντίστοιχη συρρίκνωση μηδενικών και πιστωτικών σημειωμάτων.

Οι φορολογούμενοι με χρεωστικό εκκαθαριστικό έφτασαν φέτος τα 2.545.274, ενώ πέρυσι ήταν 2.318.902. Η αύξηση περίπου 10% των φορολογουμένων με χρεωστικό ραβασάκι, ή περίπου 230.000, δεν συνοδεύεται από αντίστοιχη αύξηση των βεβαιωμένων φόρων εισοδήματος. Οι επιβαρύνσεις αυξήθηκαν, τα έσοδα όχι. Συνολικά άλλωστε η καθαρή θέση για το Δημόσιο, από την εκκαθάριση των δηλώσεων, περιορίστηκε από 3,467 δισ. ευρώ σε 3,340 δισ. ευρώ.

Η εξήγηση κρύβεται σε δύο πιθανά ενδεχόμενα: τα εισοδήματα μειώθηκαν περαιτέρω ή η απόκρυψη φορολογητέας ύλης διευρύνθηκε. Το ένα δεν αποκλείει το άλλο.

Το πρακτικό αποτέλεσμα είναι ότι πέρυσι τέτοια εποχή φόρους 3,7 δισ. ευρώ μοιράζονταν 2.318.902 φορολογούμενοι με χρεωστικό εκκαθαριστικό, ενώ φέτος το ίδιο ποσό (3,7 δισ. ευρώ) επιβαρύνει 2.545.274 φορολογουμένους.

Στο μεσοδιάστημα το αφορολόγητο μειώθηκε από τα 9.545 ευρώ σε έως και 8.636 ευρώ (παρά τη δήλωση Τσακαλώτου τον περσινό Μάρτιο, σύμφωνα με την οποία δεν θα ήταν αυτός ο υπουργός που θα κατέθετε στη Βουλή διάταξη για μείωση του αφορολογήτου κάτω από τα 9.100 ευρώ), οι προκαταβολές φόρου για τους ελεύθερους επαγγελματίες αυξήθηκαν από το 75% στο 100%, οι συντελεστές φορολόγησης των εισοδημάτων από ενοίκια αυξήθηκαν και οι έχοντες μπλοκάκια σε συνδυασμό με αμοιβές από μισθωτή εργασία γνώρισαν πρωτόγνωρη έκρηξη των επιβαρύνσεων στη λεγόμενη μεσαία τάξη.

Για τα μπλοκάκια αυτής της κατηγορίας, η αύξηση των επιβαρύνσεων προκύπτει από το γεγονός της φορολόγησης των συνολικών αμοιβών τους με την κλίμακα των μισθωτών - χωρίς αφορολόγητο για τα έσοδα από επιχειρηματική δραστηριότητα - ενώ πέρυσι, αμοιβές από μισθό φορολογούνταν ξεχωριστά από τα έσοδα από μπλοκάκι.


Υπό εξαφάνιση. Τα στατιστικά των φετινών δηλώσεων αποκαλύπτουν επίσης σταδιακή εξαφάνιση των πιστωτικών εκκαθαριστικών. Ούτε δύο στους δέκα φορολογουμένους δεν μπορούν να προσδοκούν επιστροφή φόρων τους επόμενους μήνες, καθώς το ποσοστό των πιστωτικών σημειωμάτων στο σύνολο είναι μόλις 15,58%. Πέρυσι το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 16,67% και οι δικαιούχοι επιστροφής ξεπερνούσαν κατά 18.000 το ένα εκατομμύριο φορολογουμένους.

Φέτος περιορίστηκαν σε 953.517 φορολογουμένους στους τραπεζικούς λογαριασμούς των οποίων σχεδιάζεται η πίστωση 362 εκατ. ευρώ το επόμενο διάστημα, αν δεν τους προλάβει η εκκαθάριση του ΕΝΦΙΑ.

Όπως προβλέπεται από την ισχύουσα νομοθεσία, εφόσον βεβαιωθεί ο ΕΝΦΙΑ σε δικαιούχους επιστροφής φόρου εισοδήματος, η φορολογική διοίκηση προχωρά σε αυτόματους συμψηφισμούς ακόμα και αν η νέα απαίτηση δεν έχει γίνει ληξιπρόθεσμη.

Η εκκαθάριση του ΕΝΦΙΑ των 3,3 δισ. ευρώ αναμένεται στα τέλη Αυγούστου και όπως προβλέπει διάταξη νόμου που ψηφίστηκε την περασμένη Παρασκευή, η εξόφληση του φόρου θα γίνει σε πέντε μηνιαίες δόσεις, η πρώτη εκ των οποίων έως τις 29 Σεπτεμβρίου και η τελευταία έως τις 31 Ιανουαρίου 2018.

Οσον αφορά τις δόσεις του φόρου εισοδήματος, το χρονοδιάγραμμα παραμένει αμετάβλητο σε σχέση με πέρυσι και η εξόφληση πρέπει να γίνει σε τρεις διμηνιαίες δόσεις, η πρώτη εκ των οποίων σήμερα και οι επόμενες στο τέλος Σεπτεμβρίου και στο τέλος Νοεμβρίου. Σε περίπτωση εφάπαξ εξόφλησης του φόρου, έκπτωση δεν προβλέπεται ενώ και φέτος αναμένεται να πάρουν φωτιά τα γκισέ των τραπεζών προκειμένου οι φορολογούμενοι να σπάσουν τα χρέη σε έως και 12 μηνιαίες δόσεις, κάνοντας χρήση των πιστωτικών τους καρτών.

  • Της Έλενας Λάσκαρη από ΤΑ ΝΕΑ

Κυριακή, 30 Ιουλίου 2017

Μισθοί - συντάξεις Βαλκανίων με εισφορές Βρυξελλών

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες βρίσκονται κάτω από το όριο της φτώχειας, μισθοί και συντάξεις έχουν μετατραπεί σε χαρτζιλίκι, το 40% των εισοδημάτων αφαιρείται από τον ΕΦΚΑ και την Εφορία.

Την τραγική πραγματικότητα της αγοράς εργασίας (ιδιωτικός τομέας) αναδεικνύει το Ινστιτούτο Εργασίας της Γενικής Συνομοσπονδίας Εργατών Ελλάδας (ΙΝΕ-ΓΣΕΕ) με την ετήσια οικονομική έκθεση του 2017. Όπως προκύπτει από την έκθεση, η μείωση των μισθών σε επίπεδα κάτω των 800 ευρώ μεικτά για περισσότερους από τους μισούς εργαζομένους στον ιδιωτικό τομέα, η εντυπωσιακή αύξηση των επιχειρησιακών συμβάσεων έναντι των κλαδικών, η απόλυτη κυριαρχία των συμβάσεων μερικής απασχόλησης έναντι της πλήρους και η σημαντική αύξηση του ποσοστού φτώχειας από 27,7% το 2010 σε 35,7% το 2015 αποτελούν πλέον την πραγματικότητα της αγοράς εργασίας στην Ελλάδα.

Το τίμημα που έχουν πληρώσει κατά την περίοδο 2015-2017 οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα είναι βαρύ. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της αγοράς εργασίας, οι περικοπές μισθών έφτασαν το 18,9%, ενώ η ασυδοσία χτύπησε κόκκινο με την καθιέρωση ελαστικών συμβάσεων εργασίας και τον διπλασιασμό των εργαζομένων με συμβάσεις μερικής απασχόλησης.

Παράλληλα εργαζόμενοι και εργοδότες υφίστανται μια από τις υψηλότερες επιβαρύνσεις σε φόρους και ασφαλιστικές εισφορές μεταξύ των χωρών του ΟΟΣΑ. Σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (Taxing Wages 2017), η συνολική επιβάρυνση του εργατικού κόστους για τον μέσο άγαμο μισθωτό στην Ελλάδα ήταν 40,2% το 2016 έναντι 36% κατά μέσο όρο στον ΟΟΣΑ. Η επιβάρυνση περιλαμβάνει τις εισφορές κοινωνικής ασφάλισης εργοδοτών και εργαζομένων και τη φορολογία εισοδήματος.



Περικοπές παντού. Αποκαλυπτικά είναι και τα νέα στοιχεία του Ενιαίου Δικτύου Συνταξιούχων:

-Οι 8 στους 10 συνταξιούχους έχουν φθάσει πια στο στάδιο της εξαθλίωσης. Δεν μπορούν να πληρώσουν ούτε τα φάρμακά τους, ενώ δεν έχουν χρήματα για να πληρώσουν ούτε τους λογαριασμούς του ηλεκτρικού και το τηλέφωνο.

-Περίπου ενάμισι εκατ. συνταξιούχοι (με εισόδημα 4.500 ευρώ τον χρόνο) βουλιάζουν στη φτώχεια, ενώ οι νέες περικοπές στις σημερινές συντάξεις το 2019 θα οδηγήσουν σε συνολική μνημονιακή απώλεια εισοδημάτων για τους συνταξιούχους έως 70%.

-Συνολικά, λόγω των μνημονιακών περικοπών 50 δισ. ευρώ έως 31/12/2016 και κάθε μήνα από 1/1/2017, αφαιρούνται 848 εκατ. ευρώ μηνιαίως. Οι συνταξιούχοι θα χάσουν συνολικά (και με τις νέες περικοπές το 2019 και μείωση του αφορολογήτου) περίπου 70% των εισοδημάτων τους.

-Παρατηρείται «εξαφάνιση» των επικουρικών συντάξεων, καθώς οι επτά μειώσεις σε σχέση με την αρχική σύνταξη (πριν από τις μνημονιακές περικοπές) αγγίζουν ή και ξεπερνούν το 78%. Είναι χαρακτηριστική περίπτωση συνταξιούχου που η αρχική επικουρική του σύνταξη ήταν της τάξης των 585,2 ευρώ και η σημερινή επικουρική του είναι 138,8 ευρώ (μείωση 78%).

-Σχεδόν 1.200.000 συνταξιούχοι ζουν με κύρια σύνταξη κάτω από 500 ευρώ, ενώ άλλοι 962.466 συνταξιούχοι λαμβάνουν μηνιαίως από 500 έως 1.000 ευρώ! Δηλαδή, από το σύνολο των 2.892.000 συνταξιούχων, οι 2.150.000 (74%) είναι υποχρεωμένοι να τα βγάλουν πέρα με συντάξεις που δεν ξεπερνούν τα 1.000 ευρώ. Η μέση κύρια σύνταξη διαμορφώνεται στα 722 ευρώ τον μήνα, η μέση επικουρική σύνταξη στα 170 ευρώ μηνιαίως, ενώ το μέσο μέρισμα των συνταξιούχων του Δημοσίου φτάνει τα 97 ευρώ τον μήνα.

-Οι συνταξιούχοι θα χάσουν έως τρεις συντάξεις το 2019 από τη μείωση κατά 18% της προσωπικής διαφοράς όλων των κύριων καταβαλλόμενων συντάξεων, τη μείωση κατά 18% της προσωπικής διαφοράς όλων των επικουρικών συντάξεων, την κατάργηση των οικογενειακών επιδομάτων (συζύγου και τέκνων) από όλες τις κύριες και επικουρικές συντάξεις, το «πάγωμα» των αυξήσεων σε όλες τις συντάξεις μέχρι τον Δεκέμβριο του 2021 και, τέλος, από την κατάργηση του ΕΚΑΣ για 280.000 χαμηλοσυνταξιούχους.

-Το 2021 οι συντάξεις θα φθάσουν τα 620 ευρώ (μεικτά) η μέση κύρια σύνταξη και τα 144 ευρώ (μεικτά) η μέση επικουρική σύνταξη

Υπενθυμίζεται ότι από το 2019 καταργείται στους ήδη συνταξιούχους η προσωπική διαφορά στις συντάξεις. Παλαιοί συνταξιούχοι ευθυγραμμίζονται με τους νέους. Ετσι, χάνουν άμεσα έως 18% κύριας και επικουρικής σύνταξης. Ωστόσο οι μειώσεις δεν θα είναι 18% αλλά φτάνουν και το 25%, γιατί δεν κόβεται μόνο σύνταξη λόγω προσωπικής διαφοράς αλλά καταργούνται και τα επιδόματα συζύγου και τέκνων. Τα επιδόματα συζύγου και παιδιών καταργούνται ξεχωριστά και δεν μπαίνουν στο πλαφόν του 18%.
  • Του Ηλία Γεωργάκη από ΤΑ ΝΕΑ

Σάββατο, 29 Ιουλίου 2017

Έξι επιλογές για φαγητό στην Αθήνα που ααδειάζει

Η Αθήνα που αδειάζει είναι από τα ωραιότερα μέρη για να περάσεις τα ζεστά βράδια έξω, σε ένα μεγάλο πεζοδρόμιο, μια πλατεία ή μια αυλή, με καλό φαγητό — και να φτάσεις εκεί χωρίς να κολλήσεις στην κίνηση ή να ψάχνεις μισή ώρα για πάρκινγκ. Πέρσι είχαμε μαζέψει εδώ, με τη βοήθειά σας, τις ωραιότερες αυλές της πόλης για φαγητό. Φέτος η λίστα μας έχει ακόμα 6 που έχουμε αγαπήσει. 
Στο Κέντρο, τα ωραία μαγαζάκια πέριξ της πλατείας Αυδή: πρώτη-πρώτη, γιατί θα κλείσει σε 10 μέρες, η Μπέμπα (πρώην Sixtie's Dinner), με τους εξαιρετικούς μεζέδες και ένα από τα καλύτερα λαχματζούν της πόλης, στον πεζόδρομο της Ακαδήμου. Λίγο πιο δίπλα, με τραπεζάκια στην πλατεία, οι sui generis Σεϋχέλλες, με την εκλεκτική ελληνική κουζίνα, τις φοβερές παπαρδέλες και τα ωραία τυριά. 
Κι αν προτιμάς κάτι ακόμα εξωτικότερο, από Τρίτη έως Πέμπτη το Tamarind έχει thai street food βραδιές πάνω στην πλατεία, με κάρι και δροσερά κοκτέιλ. 
Στα πιο βόρεια, είναι ευκαιρία να βρεις τραπέζι στο πολύχρωμο, χαρούμενο και value Byράκι, στη Ν. Φιλαδέλφεια, ή στην καλά κρυμμένη όαση του Νήσων Γη, για εξαιρετική ψαροφαγία στην Αγία Παρασκευή. Και κάτω στον Πειραιά, αυτό που καθόλου δεν αποκλείεται να βρεθεί στο δικό σου #1: ο Δυόσμος, το μεζεδοπωλείο που το καλοκαίρι σερβίρει τα απίθανα πιάτα του (δοκίμασε τον καβουρμά και την τηγανιά μανιταριών) στην ταράτσα ενός εντυπωσιακού νεοκλασικού στη Φρεαττύδα.

1. Μπέμπα. Ακαδήμου 16, Αθήνα, τηλ. 211 4061 847 (μέχρι 6/8).
2. Σεϋχέλλες. Κεραμεικού 49, Αθήνα, τηλ. 211 1834 789 (κλειστό 11-22/8).
3. Tamarind. Κεραμεικού 51, Αθήνα, τηλ. 210 5225 945 (κλειστό 13-24/8).
4. Byράκι. Ν. Τρυπιά 39-41, Ν. Φιλαδέλφεια, τηλ. 210 252 5259 (κλείνει 10/8).
5. Νήσων Γη. Μεσογείων 356, Αγ. Παρασκευή, τηλ. 210 6511 354.
6. Δυόσμος. Φρεαττύδος 42Α, Πειραιάς, τηλ. 210 4611 335.

Παρασκευή, 28 Ιουλίου 2017

Δέκα τροφές που κόβουν την όρεξη

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας.
 

Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Ειδικότερα, η ορμόνη λεπτίνη παράγεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος και δρώντας στον υποθάλαμο, βοηθά στην καταστολή της όρεξης.
Τα υπέρβαρα άτομα συνήθως έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να μην αισθάνονται εύκολα κορεσμό. Όσο και αν σας κάνει εντύπωση, νέα έρευνα έχει δείξει ότι οι περιοδικές διατροφικές ατασθαλίες, όπως είναι για παράδειγμα η κατανάλωση ενός λιπαρού θερμιδογόνου τροφίμου 1-2 φορές εβδομαδιαία, θα μπορούσε να ενισχύσει την έκκριση λεπτίνης από τα λιποκύτταρα, γεγονός που οδηγεί στη μείωση της όρεξης.
Επιπλέον, η ρύθμιση της όρεξης μπορεί να γίνει με την εφαρμογή συχνότητας γευμάτων (ανά 3 ώρες), μιας και έτσι ελέγχεται η έκκριση γαστρικού υγρού στο στομάχι, το γνωστό γουργουρητό και η υπογλυκαιμία (υπερβολική μείωση επιπέδων σακχάρου στο αίμα) που αποτελούν βασική ένδειξη πείνας και εξάντλησης των αποθεμάτων ενέργειας.
Μην ξεχνάμε φυσικά και τη σημαντική συμβολή των φυτικών ινών, οι οποίες αυξάνουν ταυτόχρονα τον κορεσμό, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται.
Έτσι, αν θέλετε να μειωθεί η όρεξή σας δώστε έμφαση στα ακόλουθα τρόφιμα:
1. Νερό: Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές φορές τα πρώτα σημάδια της δίψας λαμβάνονται λανθασμένα ως ένδειξη πείνας και έτσι πολλοί καταφεύγουν στην άσκοπη κατανάλωση τροφής. Καλό είναι πριν καταλήξει κανείς στο φαγητό να πιει 1 ποτήρι νερό ή άλλο υγρό προκειμένου να αποφύγει την κατανάλωση περιττών θερμίδων. Ιδανικά, η συστηματική ενυδάτωση του οργανισμού μπορεί να ‘αφανίσει’ τέτοιου είδους ‘παρεξηγήσεις’! Επιπλέον, κάποιες μελέτες προτείνουν πως η κατανάλωση 1 ποτηριού νερό πριν το φαγητό μπορεί να μειώσει αισθητά την όρεξη και την τάση για υπερκατανάλωση φαγητού και ιδιαίτερα λιπαρών τροφίμων.
2. Μήλα: Έχουν λίγες θερμίδες, είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και είναι γεμάτα σε φυτικές ίνες. Έτσι, τα μήλα βοηθούν στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και μειώνουν την όρεξη για θερμιδογόνα λιπαρά τρόφιμα.
3. Ρόδι: Οι επιστήμονες λένε ότι η κατανάλωση αυτού του φρούτου δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού και βελτιώνει τη γεύση όλων των τροφίμων. Επιπλέον, το ρόδι έχει αυξημένη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες που δρουν ως κατασταλτικό της όρεξης.
4. Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη (Αυγά, κοτόπουλο, γαλοπούλα, μπριζόλα, μοσχάρι, χοιρινό, μανιτάρια, ξηροί καρποί, θαλασσινά, γαλακτοκομικά.): διακρίνονται για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Το σώμα σας καίει περίπου 10% από τις θερμίδες που καταναλώσατε την ώρα που το φαγητό διασπάται σε ενέργεια και σε θρεπτικά συστατικά που μπορεί να χρησιμοποιήσει. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως «η θερμική επίδραση» του φαγητού. Η πρωτεΐνη συγκεκριμένα διεγείρει τη θερμική επίδραση του φαγητού, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι το σώμα καίει περισσότερη ενέργεια όταν επεξεργάζεται την πρωτεΐνη από ότι όταν επεξεργάζεται τους υδατάνθρακες και τα λίπη. Η διαδικασία της πέψης της πρωτεΐνης ως εκ τούτου ενισχύει το μεταβολισμό πολύ περισσότερο από ότι άλλα θρεπτικά συστατικά. Επομένως οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη σας κάνουν να αισθάνεστε πλήρεις πιο γρήγορα, βοηθώντας σας να τρώτε λιγότερο.
5. Αβοκάντο: Προσφέρει και τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για την πρωτεΐνη. Αντίθετα με την πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας, η οποία δύσκολα χωνεύεται από πολλούς, η πρωτεΐνη του αβοκάντο απορροφάται εύκολα από το σώμα, γιατί το αβοκάντο περιέχει επίσης και φυτικές ίνες. Αν ανήκετε σε αυτούς που προσπαθούν να περιορίσουν την πρωτεΐνη ζωικής προελεύσεως από την δίαιτά τους ή φυτοφάγος ή ακόμα ωμοφάγος που αναζητά περισσότερη πρωτεΐνη, το αβοκάντο αποτελεί ένα μεγάλο διατροφικό σύμμαχο.
6. Κανέλα: Καθυστερεί το ρυθμό γαστρικής κένωσης, δηλαδή το χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει από το στομάχι, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια πιο αργή απορρόφηση των σακχάρων της τροφής, γεγονός που μας κρατάει χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα.
7. Τρόφιμα πλούσια σε χρώμιο (μπρόκολο, ντομάτα, μανιτάρια, ξηροί καρποί, θαλασσινά/οστρακοειδή, αχλάδι, βρώμη, αλεύρι ολικής αλέσεως): βοηθάει στην ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται οι υπογλυκαιμίες και να ελέγχεται καλύτερα η όρεξή μας.
8. Ανανάς: Η βρωμελαΐνη αποτελεί ένα σύνθετο μίγμα ουσιών που απαντάται στον ανανά, με τα περισσότερο μελετημένα συστατικά της να είναι μια ομάδα πρωτεολυτικών ενζύμων που φαίνεται να συμβάλλουν καθοριστικά στη διαδικασία της πέψης.
9. Πλιγούρι: προτείνεται και σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη διότι είναι άριστη πηγή σύνθετων υδατανθράκων, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα να ανεβάζει τη γλυκόζη του αίματος πολύ πιο αργά.  Προσφέρει γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού και αποτελεί μία καλή επιλογή για άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν ή να ελέγξουν το βάρος τους. 
10.Λιναρόσπορος: είναι πλούσιος σε  ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες που  καταστέλλουν την όρεξη. Μία κουταλιά σούπας λιναρόσπορου περιέχει 2 γραμμάρια ω-3 και 3 γραμμάρια φυτικών ινών. Ο λιναρόσπορος είναι επίσης μια καλή πηγή ω-6 λιπαρών οξέων, που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της χολοκυστοκινίνης, μίας  ορμόνης που καταστέλλει  την όρεξη.

  • Της Γεωργία Καπώλη
  • Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, MSc
  • Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας
  • Αντιπρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας

Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017

Η νέα εγκύκλιος για τα POS - Διευκρινίσεις για υπόχρεους και πρόστιμα για τους ανυπάκουους

Δημοσιεύθηκε την Πέμπτη 27 Ιουλίου 2017 -ημέρα εκπνοής της προθεσμίας για τους πρώτους κατά σειρά υπόχρεους (85 επαγγέλματα)- η εγκύκλιος της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή με τις νέες διευκρινίσεις για την εγκατάσταση συστημάτων αποδοχής καρτών (POS).
Στην εγκύκλιο προβλέπονται, μεταξύ άλλων, τα εξής:
Από την υποχρέωση απόκτησης τερματικού POSεξαιρούνται οι δικαιούχοι πληρωμής που πωλούν αγαθά ή παρέχουν υπηρεσίες αποκλειστικά σε άλλες επιχειρήσεις (φυσικά ή νομικά πρόσωπα) στο πλαίσιο της επιχειρηματικής τους δραστηριότητας.
Οι δικαιούχοι πληρωμής οφείλουν να αποδέχονται μέσα πληρωμής με κάρτα, τα οποία έχουν εκδοθεί από τετραμερές σύστημα πληρωμής (VISA, MASTER CARD, MAESTRO, UNION PAY) και να συμβάλλονται υποχρεωτικά με νομίμως αδειοδοτημένους Παρόχους Υπηρεσιών Πληρωμών.
Ως τερματικό αποδοχής καρτών πληρωμών και μέσων πληρωμής με κάρτα προς εκπλήρωση της οριζόμενης υποχρέωσης νοούνται όλες οι διαθέσιμες συσκευές (πχ. ασύρματο και ενσύρματο τερματικό POS, mobile POS), μέθοδοι και εφαρμογές (πχ. Virtual POS) που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποδοχή καρτών, τόσο με φυσική παρουσία κάρτας, όσο και χωρίς φυσική παρουσία κάρτας (πωλήσεις εξ' αποστάσεως).
Υπενθυμίζεται επίσης, ότι ως αρμόδιες αρχές για τη διενέργεια των ελέγχων, την επιβολή των προστίμων και τη βεβαίωση των ανωτέρω παραβάσεων έχουν οριστεί η Διεύθυνση Θεσμικών Ρυθμίσεων και Εποπτείας Αγοράς Προϊόντων και Παροχής Υπηρεσιών της Γενικής Γραμματείας Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή και οι Διευθύνσεις Ανάπτυξης των Περιφερειακών Ενοτήτων της χώρας με το ύψος του διοικητικού προστίμου επιβολής να ανέρχεται στα 1.500 ευρώ.
Τέλος, επισημαίνεται ότι απαλλάσσονται της επιβολής προστίμου κατά τη διενέργεια ελέγχου όσοι υπόχρεοι: α) δύνανται να αποδείξουν την αντικειμενική αδυναμία απόκτησης τερματικού αποδοχής καρτών επιδεικνύοντας στα ελεγκτικά όργανα την έγγραφη απόρριψη του αιτήματος χορήγησης από αδειοδοτημένο πάροχο υπηρεσιών πληρωμών, και β) δεν έχουν παραλάβει τερματικό αποδοχής μέσων πληρωμών με κάρτα μετά την παρέλευση της προθεσμίας παρότι έχουν υποβάλει έγκαιρα αίτηση σε πιστωτικό ίδρυμα.

  • Πηγή: http://www.eea.gr

Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2017

Ένοχος ο Μαντέλης για τη μίζα της «Siemens»

Ομόφωνα ένοχος κρίθηκε από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ Τάσος Μαντέλης. Το δικαστήριο τον έκρινε ένοχο για το αδίκημα ξεπλύματος «μαύρου» χρήματος, ενώ αντίθετα για το άλλο αδίκημα που τον βάρυνε, αυτό της δωροδοκίας, οι δικαστές έκριναν ότι έχει παραγραφεί.
Το δικαστήριο έκρινε με απόφασή του πως τα 450.000 γερμανικά μάρκα ήταν η δωροδοκία του υπουργού Μεταφορών για τη σύμβαση ψηφιοποίησης του ΟΤΕ που υπεγράφη το 1997. Τα χρήματα μπήκαν, με δυο εμβάσματα, το 1998 και το 2000, από τα μαύρα ταμεία της Siemens σε τραπεζικό λογαριασμό με τον κωδικό Roccos, που ανήκε στον κουμπάρο του, Γιώργο Τσουγκράνη.
Με την απόφασή του το δικαστήριο αθώωσε τον  κ. Τσουγκράνη, ομόφωνα για ξέπλυμα μαύρου χρήματος και για δωροδοκία, με την επιβαρυντική περίσταση του νόμου περί καταχραστών του Δημοσίου. Οι δικαστές έκριναν ότι δεν είχε δόλο με τις ενέργειες του.
Επίσης, αθώα ελλείψει δόλου κρίθηκε και η πρώην εφοριακός Αντωνία Μάρκου.
Τέλος, το δικαστήριο έκρινε ενόχους το πρώην στέλεχος της Siemens Ελλάδος Ηλία Γεωργίου για ξέπλυμα μαύρου χρήματος και ενεργητική δωροδοκία με την επιβαρυντική διάταξη του νόμου περί καταχραστών του Δημοσίου αλλά και τον Αριστείδη Μαντά, συνεργάτης του κ. Μαντέλη, για απλή συνδρομή στο ξέπλυμα μαύρου χρήματος. Ο τελευταίος αθωώθηκε από τη συνδρομή στη δωροδοκία.
Το δικαστήριο αναμένεται να αποφασίσει αν θα αναγνωρίσει ή όχι ελαφρυντικά στους τρεις καταδικασθέντες κι αν θα υπαχθούν στις ευεργετικές διατάξεις του νόμου τα δυο μη πολιτικά πρόσωπα, λόγω της επιστροφής στο Δημόσιο των χρημάτων της δωροδοκίας.
Πηγή: http://www.topontiki.gr

Τρίτη, 25 Ιουλίου 2017

Πώς να χορταίνετε όταν βρίσκεστε σε δίαιτα

Καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους αποτελεί η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας. Και αυτό γιατί, όσο πιο έντονη πείνα αισθάνεται το άτομο, τόσο πιο δύσκολο είναι να ακολουθήσει τη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Έτσι, η επίτευξη υψηλότερου αισθήματος κορεσμού μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την προσπάθεια, προσφέροντας αίσθημα πληρότητας μετά την ολοκλήρωση των γευμάτων αλλά και στο διάστημα μεταξύ αυτών.

Πώς μπορούμε όμως να αισθανθούμε ευκολότερα «χορτάτοι» όταν κάνουμε δίαιτα; Βασικό βήμα είναι ο εμπλουτισμός των γευμάτων και των σνακ με πλούσιες πηγές φυτικών ινών, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού. Επομένως, συνοδεύοντας τα κυρίως γεύματα με σαλάτα και προσθέτοντας προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα ή άλλες πηγές φυτικών ινών στα σνακ μας, βοηθάμε τον οργανισμό να χορτάσει πιο εύκολα και να μην αισθανθεί έντονη πείνα μέχρι το επόμενο γεύμα ή σνακ.

Από την άλλη, είναι προφανές πως η πολύωρη νηστεία μπορεί να προκαλέσει έντονο αίσθημα πείνας, γι’ αυτό και προτείνεται τα γεύματα και ενδιάμεσα σνακ της ημέρας να μην απέχουν μεταξύ τους περισσότερες από 3-4 ώρες.

Τέλος, ο ρυθμός κατανάλωσης της τροφής παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς όσο πιο γρήγορα καταναλώσουμε το φαγητό που έχουμε σερβίρει στο πιάτο μας, τόσο πιθανότερο είναι να μην προλάβει το σήμα του κορεσμού να φτάσει στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να μην αισθανθούμε πληρότητα και ενδεχομένως να αναζητήσουμε επιπλέον φαγητό.

  • Πηγή: http://medicalnews.gr

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2017

Τέλος ο δακτύλιος από σήμερα στο κέντρο της Αθήνας

Ελεύθερα θα κυκλοφορούν από σήμερα, Δευτέρα, στο κέντρο της Αθήνας όλα τα Ι.Χ. αυτοκίνητα, αλλά και τα μικρά φορτηγά, μέχρι 2,2 τόνους

Εκτός ισχύς είναι από σήμερα, Δευτέρα 24 Ιουλίου, το μέτρο της εκ περιτροπής κυκλοφορίας των οχημάτων (μονά-ζυγά) για την περίοδο 2016-2017, στην περιοχή του Μικρού Δακτυλίου.
Συγκεκριμένα, όπως επισημαίνεται από την Τροχαία, εξακολουθούν να ισχύουν τα περιοριστικά μέτρα που καθιερώθηκαν με τον «Πράσινο Δακτύλιο»και αφορούν φορτηγά άνω των 2,2 τόνων και λεωφορεία, πρώτης άδειας κυκλοφορίας στην Ελλάδα πριν την 1−1−1994, τα οποία κυκλοφορούν στη ζώνη του Μεγάλου Δακτυλίου.
Κατά συνέπεια, μετά την Παρασκευή θα κυκλοφορούν ελεύθερα στο κέντρο της Αθήνας όλα τα Ι.Χ αυτοκίνητα, αλλά και τα μικρά φορτηγά, μέχρι 2,2 τόνους.
Για τη νέα περίοδο, 2017-2018, τα περιοριστικά μέτρα θα οριστούν με σχετική Υπουργική Απόφαση, που θα ανακοινωθεί πιθανότατα μετά το τέλος Αυγούστου.
Υπενθυμίζεται ότι οι δύο δακτύλιοι ορίζονται από τους δρόμους:
Μικρός Δακτύλιος:
Αλεξάνδρας – Ζαχάρωφ – Μεσογείων – Φειδιππίδου – Μιχαλακοπούλου – Σπ. Μερκούρη – Βρυάξιδος – Υμηττού – Ηλ. Ηλιού – Αμβρ. Φραντζή – Λ. Συγγρού – Χαμοστέρνας – Πειραιώς – Ιερά Οδός – Κωνσταντινουπόλεως – Αχιλλέως – Πλ. Καραϊσκάκη – Καρόλου – Μάρνη – 28ης Οκτωβρίου (Πατησίων) – Αλεξάνδρας.
Μεγάλος Δακτύλιος:
Παραλιακή λεωφόρος – Αλίμου – Βουλιαγμένης – Ελ. Βενιζέλου – Περιμετρική Υμηττού – Κατεχάκη – Μεσογείων – Αγ. Παρασκευής – Χαλανδρίου – Παπανικολή – (Κ. Παλαιολόγου) – Καποδιστρίου – Κύμης – Κασταμονής – Χαλανδρίου – Αναγεννήσεως – Εθνική Οδός Αθηνών-Λαμίας – Αθηνών – Θηβών – Γρ. Λαμπράκη έως Κερατσίνι.
  • Πηγή: http://news247.gr

Κυριακή, 23 Ιουλίου 2017

«Μετωπική» ΣτΕ κατά κυβέρνησης: Σεβαστείτε το ρόλο της Δικαιοσύνης. Δηλώσεις του προέδρου...

«Ο φετινός εορτασμός της 43ης επετείου από την πτώση της Δικτατορίας και την αποκατάσταση της Δημοκρατίας στην Χώρα μας σκιάζεται δυστυχώς από τις συνεχιζόμενες, άνευ προηγουμένου, επιθέσεις κατά της Δικαιοσύνης και των λειτουργών της» επισημαίνει ο πρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας Νικόλαος Σακελλαρίου.

«Από της θέσεως ταύτης ως Πρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας, αρχαιότερος Δικαστής της Χώρας και Πρόεδρος του Ανωτάτου Ειδικού Δικαστηρίου, εκπροσωπώντας το σύνολο της ελληνικής Δικαιοσύνης, καταδικάζω με τον πλέον κατηγορηματικό τρόπο τις παντελώς αδικαιολόγητες αυτές επιθέσεις από όπου και αν προέρχονται, επιθέσεις οι οποίες στρέφονται ευθέως κατά του Κράτους Δικαίου, θεμελιώδης πυλώνας του οποίου είναι η ανεξάρτητη Δικαιοσύνη, στη μείωση του κύρους της οποίας προδήλως αποβλέπουν» τονίζει ο κ. Σακελλαρίου.
«Με άκριτες ενέργειες, λοιδωρίες, αδικαιολόγητους και απαξιωτικούς χαρακτηρισμούς, αλλά και προσβλητικούς για τους λειτουργούς της Δικαιοσύνης υπαινιγμούς περί δήθεν αρνήσεώς τους να εκπληρώσουν βασικές υποχρεώσεις τους, επιχειρείται, κατά συστηματικό πλέον τρόπο, να κλονισθεί η εμπιστοσύνη των πολιτών προς την Δικαιοσύνη και τους λειτουργούς της» υπογραμμίζει ο πρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας καταφερόμενος εναντίον των κυβερνητικών παρεμβάσεων.

Οι απρόκλητες αυτές επιθέσεις κατά της Δικαιοσύνης και των λειτουργών της επιβάλλεται να παύσουν αμέσως για να μπει ένα τέλος στην απαράδεκτη και στείρα αυτή αντιπαράθεση μεταξύ της Κυβερνήσεως και της Δικαιοσύνης, συνεχίζει ο κ. Σακελλαρίου και προσθέτει: Προς τούτο καλώ όλα τα εμπλεκόμενα μέρη να επιδείξουν την δέουσα αυτοσυγκράτηση πριν η ιδιαίτερα σοβαρή αυτή θεσμική κρίση που προκλήθηκε από τις επιθέσεις αυτές και οδήγησε στην θλιβερή αυτή αντιπαράθεση λάβει ανεξέλεγκτες διαστάσεις, με ανυπολόγιστες συνέπειες για την κοινωνική ειρήνη και συνοχή.

«Η δικαιοσύνη σεβεται απολύτως τον θεσμικό ρόλο της εκτελεστικής εξουσίας, απαιτεί όμως και τον αναλογο σεβασμό του δικού της θεσμικού ρόλου», δήλωσε ο πρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας Νίκος Σακελλαρίου.

Όπως είπε, πρεπει να γίνει αντιληπτό ότι το Σύνταγμα καθορίζει με σαφήνεια τον διακριτό ρόλο των εξουσιών της πολιτείας, τα όργανα των οποίων οφείλουν να περιοριζονται αυστηρά και μόνο στον θεσμικό ρόλο που τους επιφυλλάσσει το Σύνταγμα.

Ο κ. Σακελλαρίου έκανε λόγο για θλιβερή αντιπαράθεση, που αν συνεχιστεί μπορεί να έχει ανυπολόγιστες συνέπειες.

Πηγή: http://www.parapolitika.gr

Σάββατο, 22 Ιουλίου 2017

Το 1/4 των νοικοκυριων σε επιπεδο φτωχειας συμφωνα με καταγεγραμμενα στοιχεια - Και οι έσχατοι έσονται... φτωχότεροι

«Η ακραία φτώχεια των πολλών είναι η προϋπόθεση του πλουτισμού των ολίγων», μας θύμισε πρόσφατα ο Περικλής Κοροβέσης. Και είναι αυτή η ακραία φτώχεια των πολλών που παίρνει τραγικές διαστάσεις πλέον στη χώρα μας, τον έβδομο χρόνο μ.Μ. (μετά -το-πρώτο- Μνημόνιο), καθιστώντας τους φτωχούς φτωχότερους: ολοένα και μεγαλώνει το χάσμα, καθώς διευρύνεται η απόσταση του μέσου εισοδήματος των φτωχών από το όριο της φτώχειας, ξεπερνώντας πέρσι για πρώτη φορά τις 10 μονάδες, για να φτάσει σε μια ιστορικά υψηλή διαφορά. Και τα κακά νέα δεν σταματούν στην ένταση της φτώχειας, αφού το δίχτυ της εξαπλώνεται ώστε να αφορά πλέον και νέες ομάδες του πληθυσμού, μετατοπίζεται από την ύπαιθρο προς τα αστικά κέντρα, ενώ αποκτά μόνιμα χαρακτηριστικά και μετατρέπεται σε διαρκείας.
Αυτά είναι μερικά από τα βασικά ευρήματα της μελέτης του διευθυντή ερευνών στο Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών, Διονύση Μπαλούρδου, για τη φτώχεια στην Ελλάδα με βάση τα τελευταία στοιχεία. Οι αριθμοί πίσω από τις γενικές διαπιστώσεις τρομακτικοί:
■ Πόσοι συμπολίτες μας είναι φτωχοί; Τα νοικοκυριά σε κίνδυνο φτώχειας εκτιμώνται σε 832.065 σε σύνολο 4.168.784 νοικοκυριών, ενώ τα μέλη τους ξεπερνούν τα δύο εκατομμύρια – για την ακρίβεια είναι 2.262.808 στο σύνολο των 10.651.929 ατόμων του πληθυσμού, δείχνοντας πως περισσότεροι από έναν στους πέντε είναι εγκλωβισμένοι στα δίχτυα της. Εκτός από τις παραδοσιακές ομάδες ανέργων, μεταναστών, κατοίκους αγροτικών περιοχών κ.ά., σε αυτό το δίχτυ πιάνονται πλέον και εργαζόμενοι φτωχοί (14,1%), κυρίως οι μερικώς απασχολούμενοι σε ποσοστό 30,3%, προστίθενται πλέον ολοένα και περισσότεροι κάτοικοι από τις αστικές περιοχές όπου σημειώνεται έξαρση, δείχνοντας τη «μετακόμιση» της φτωχοποίησης στις μεγάλες πόλεις. Εκεί όμως που το μέλλον φαντάζει δυσοίωνο είναι στους ρυθμούς φτωχοποίησης παιδιών και νέων, που μεγαλώνουν σε φτωχά νοικοκυριά για να υπάρχει μια «σιγουριά»: η υπονόμευση του μέλλοντος της χώρας.
■ Ομως το ποσοστό που βρίσκεται σε κίνδυνο φτώχειας ή σε κοινωνικό αποκλεισμό το 2016 ανέρχεται στο 35,6% (3.789.300 άτομα) του πληθυσμού και παρουσιάζει μικρή μείωση σε σχέση με το 2015 και τα 3.828.500 άτομα που αντιστοιχούσαν στο 35,7% του πληθυσμού. Δεν είναι έστω, κάτι θετικό, αυτή η μικρή μείωση; Πρόκειται μάλλον περί φενάκης, όπως μας εξηγεί ο ερευνητής, και όχι επειδή πρόκειται για στατιστικά ασήμαντο ποσοστό: «Η μείωση, έστω και μικρή, θα μπορούσε να ήταν καλή αν δεν συμβάδιζε με μείωση του ορίου υπολογισμού της φτώχειας. Αλλαγές στον κίνδυνο φτώχειας μπορεί να μετριαστούν από ταυτόχρονη πτώση στο μέσο διαθέσιμο εισόδημα της χώρας και κατά συνέπεια στο όριο φτώχειας. Σε αντίθεση π.χ. με τον δείκτη σοβαρής υλικής στέρησης που φανερώνει την εισοδηματική ανεπάρκεια και παραμένει υψηλός…». Και μας εφιστά την προσοχή: ενώ φτωχός είναι ο ένας στους πέντε Ελληνες, αυτοί που απειλούνται με φτώχεια και βιώνουν κοινωνικό αποκλεισμό και στερήσεις ξεπερνούν τον έναν στους τρεις Ελληνες (35,6%).
■ Και να είχε από κάπου ο φτωχός να πιαστεί; Από πουθενά αφού «το κοινωνικό κράτος και στην περίοδο της κρίσης εξακολουθεί να παραμένει αναποτελεσματικό» και παντελώς ανεπαρκές, ενώ και όλες αυτές οι παρεμβάσεις που λένε ότι γίνονται περισσότερο στοχευμένες πάνε στον βρόντο, αφού η εικόνα κάθε άλλο παρά βελτιωμένη παρουσιάζεται μετά τις «κοινωνικές μεταβιβάσεις» που καταφέρνουν να μειώσουν τον κίνδυνο φτώχειας μόλις κατά 4,1%, από το 25,5 στο 21,4, δίνοντας στην Ελλάδα τη δεύτερη χειρότερη επίδοση μετά τη Λετονία, επίδοση που υπολείπεται ακόμη και του μισού του ευρωπαϊκού μέσου όρου που είναι 8,7.
Ιωάννα Σωτήρχου
* Ολόκληρο το ρεπορτάζ στην «Εφημερίδα των Συντακτών» που κυκλοφορεί.
  • Πηγή: http://www.efsyn.gr/

Παρασκευή, 21 Ιουλίου 2017

Αντηλιακά, καπέλα και γυαλιά Και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για να χαιρόμαστε τον ήλιο όλο το χρόνο

Όλοι γνωρίζουμε πως ο ήλιος είναι όχι μόνο πηγή ζωής  αλλά και μεγάλης ευχαρίστησης, τόσο το καλοκαίρι που τον απολαμβάνουμε στις παραλίες, όσο και το χειμώνα που τον αναζητούμε στα πολύ μεγάλα κρύα. Αυτό όμως που οφείλουμε όλοι να θυμόμαστε είναι ότι ο ήλιος από πολύ καλός φίλος μπορεί εύκολα να γίνει μεγάλος εχθρός, αν δεν προσέξουμε τις βλαβερές συνέπειες που έχει η έκθεσή μας σε αυτόν, χωρίς τη σωστή προστασία.

Ρούχα, καπέλα, γυαλιά ηλίου και αντηλιακά είναι οι σύμμαχοί μας για αποτελεσματική προφύλαξη, ειδικά στη χώρα μας που επικρατεί ηλιοφάνεια σχεδόν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Γι αυτό και εμείς συμβουλευτήκαμε έναν ειδικό και τον ρωτήσαμε όλα αυτά που όλοι οφείλουμε να γνωρίζουμε για να χαιρόμαστε τα οφέλη του ήλιου. 


— Ποιες είναι οι βασικές αρχές της αντηλιακής προστασίας;

Ανάλογα με την αντανάκλαση του φωτός, το είδος της έκθεσης –αν δηλαδή είμαστε στο βουνό, στην παραλία ή στη θάλασσα- απαιτεί και τη μεγιστοποίηση της προστασίας. Φυσικά όσοι έχουν ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και καίγονται πιο εύκολα στον ήλιο, πρέπει να είναι πολύ πιο προσεκτικοί!

Επίσης καλό είναι να θυμόμαστε πάντα πως απαιτείται ακόμα περισσότερη προσοχή μεταξύ 11 το πρωί και 4 το απόγευμα. Είναι πολύ σημαντικό τα αντηλιακά να εφαρμόζονται κάθε δύο ώρες και σε επαρκείς ποσότητες.   


— Τι πρέπει να προσέχουν οι ασθενείς σας όταν διαλέγουν αντηλιακά;

Για αρχή να πούμε πως υπάρχει ένα πολύ μεγάλο φάσμα επιλογών. Οι ετικέτες των συσκευασιών έχουν πλέον απλοποιηθεί και αναφέρουν τέσσερις κατηγορίες: χαμηλή, μέτρια, υψηλή και πολύ υψηλή. Προτείνω μόνο τις δύο τελευταίες κατηγορίες, δηλαδή υψηλή και πολύ υψηλή. Καλό είναι να χρησιμοποιούμε προϊόντα ευρέος φάσματος που καλύπτουν όχι μόνο τις ακτίνες UVB (που ευθύνονται για το κάψιμο), αλλά και τις ακτίνες UVA (που επιταχύνουν τη γήρανση). Τέλος, πρέπει να επιλέξουμε τη γαληνική μορφή (όπως κρέμα, υγρή κρέμα, gel κ.ά.) που είναι κατάλληλη για τα σημεία που θα χρησιμοποιηθεί, αλλά και τις απαιτήσεις του καθενός από μας.   


— Ποια πιστεύετε πως είναι τα χαρακτηριστικά μιας καλής φωτοπροστασίας;

Πρώτον, η αποτελεσματικότητά της. Σχετικά με τα ρούχα, πρέπει να επιλέγετε σφιχτά υφασμένες ίνες και υφάσματα με σκούρα χρώματα. Σχετικά με τα αντηλιακά, προτιμήστε υψηλή και πολύ υψηλή προστασία και εφαρμόστε τα ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Στα γυαλιά σας πρέπει να αναγράφεται η ένδειξη CE και να είναι κατηγορίας 3 και 4. Άλλα χαρακτηριστικά των προϊόντων αντηλιακής προστασίας είναι η καλή ανοχή τους, η φωτοσταθερότητα, η αντοχή στο νερό αλλά και τον ιδρώτα. Για να σιγουρευτούμε ότι τα χρησιμοποιούμε σωστά, τα προϊόντα πρέπει να είναι ευχάριστα και πρακτικά.

  • Πηγή: www.lifo.gr

Πέμπτη, 20 Ιουλίου 2017

Κυριακή Κλειστά! Δεν Ψωνίζω - Δε Δουλεύω!

Παλιό πρωτοσέλιδο του ΠΟΝΤΙΚΙΟΥ. Το βάλαμε μόνο για να υποστηρίξουμε το σημερινό θεμα για την αργία της Κυριακής...
Η ΓΣΕΕ και η ΕΕΚΕ, σε απόλυτη σύμπλευση με τις Συνομοσπονδίες, τα Εργατικά Κέντρα αλλά και τα Παραρτήματα της Ένωσης, κατέβαλαν συντονισμένη προσπάθεια ενημέρωσης των πολιτών και κατ΄επέκταση των καταναλωτών, μέσω δελτίων τύπου, παρουσιάζοντας την πλούσια επιχειρηματολογία τους κατά της λειτουργίας των καταστημάτων τις Κυριακές. Βαρύτητα φυσικά δόθηκε στην υπενθύμιση της δύναμης που θέλοντας και μη έχει κάθε καταναλωτής στα χέρια του, μέσω των επιλογών που κάνει και των αποφάσεων που λαμβάνει.
Αυτός έχει τον τελευταίο λόγο και ως εκ τούτου είναι εκείνος που μπορεί να βάλει φρένο στην έμμεση καταπάτηση εργασιακών δικαιωμάτων, στο επικείμενο λουκέτο των μικρομεσαίων επιχειρήσεων και στην απόλυτη επικράτηση των μεγάλων εμπορικών κέντρων στην αγορά, εξαλείφοντας κάθε έννοια υγιούς ανταγωνισμού.
Η δράση έτυχε τεράστιας ανταπόκρισης, όχι μόνο από καταναλωτές οι οποίοι επικοινώνησαν μαζί μας ζητώντας περαιτέρω πληροφορίες ή εκφράζοντας την υποστήριξή τους αλλά και από καταστηματάρχες, οι οποίοι έσπευσαν να ενθαρρύνουν τη δράση και να σταθούν στο πλευρό μας.
Στον αγώνα αυτό για τη διατήρηση της ισορροπίας στην αγορά και τη διαφύλαξη των εργασιακών δικαιωμάτων, είναι φανερό ότι δεν είμαστε μόνοι, αλλά έχουμε δίπλα μας μεγάλο μέρος της κοινωνίας, που αναζητά την ευκαιρία να συσπειρωθεί εκφράζοντας όχι μόνο ατομικά αλλά και συλλογικά τη άρνησή του να δεχθεί αποφάσεις που θίγουν άμεσα τα συμφέροντά του ή «ανοίγουν το δρόμο» προς τη μελλοντική διακύβευσή τους.
Η ΓΣΕΕ και η ΕΕΚΕ εκφράζουν την πάγια εναντίωσή τους στη λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές, ήδη από το 2012 μέχρι και σήμερα, καθώς η εκάστοτε Κυβέρνηση, με την ψήφιση νομοθετημάτων επιδιώκει τη σταδιακή κατάργηση της Κυριακάτικης αργίας. Μένοντας πιστοί στις θέσεις αυτές, εκφράζουμε για πολλοστή φορά την αντίθεσή μας για το νέο νόμο, ο οποίος μεταξύ άλλων διευρύνει τη λειτουργία των καταστημάτων στις τουριστικές περιοχές, 32 Κυριακές το χρόνο.
Όλο αυτό το διάστημα, η ΓΣΕΕ κατέβαλε σημαντικές προσπάθειες στην κατεύθυνση αναχαίτισης των μέτρων αυτών, με την εξαγγελία απεργιακών κινητοποιήσεων - Πανελλαδικών στάσεων εργασίας - Συλλαλητηρίων διαμαρτυρίας και την ταυτόχρονη στήριξη με όλα τα μέσα του αγώνα της Ομοσπονδίας Ιδιωτικών Υπαλλήλων και κάθε άλλου -εμπλεκόμενου με το εμπόριο - φορέα που αντέδρασε δυναμικά.
Η ΕΕΚΕ έδωσε από την πλευρά της δυναμικό παρόν με τη συμμετοχή της σε συναντήσεις και διαβουλεύσεις φορέων που συγκάλεσε η Περιφέρεια, με επιστολές και υποβολή προτάσεων στους αρμόδιους φορείς του Υπουργείου Οικονομίας και Ανάπτυξης αλλά και με ενημερωτικά δελτία τύπου.
Θα συνεχίσουμε αταλάντευτοι τον αγώνα αυτό, απαιτώντας από την Κυβέρνηση να πάρει πίσω το καταστροφικό αυτό μέτρο που οδηγεί στην εξόντωση των εργαζομένων και στην οικονομική καταστροφή των μικρομεσαίων επιχειρήσεων.

Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2017

Εξωδικαστικός: Οι όροι για ρύθμιση οφειλών στο Δημόσιο-Έως 120 δόσεις

Tις προϋποθέσεις συναίνεσης του Δημοσίου σε συμφωνία αναδιάρθρωσης οφειλών επιχειρήσεων μέχρι και σε 120 μηνιαίες δόσεις στο πλαίσιο του εξωδικαστικού μηχανισμού που προβλέπει ο νόμος 4469/2017, ορίζει απόφαση της υφυπουργού Οικονομικών Αικ. Παπανάτσιου.
Οι προϋποθέσεις, όπως αυτές προβλέπονται στο Άρθρο 1 της σχετικής απόφασης, έχουν ως εξής:
1. Το Δημόσιο υπερψηφίζει ορισμένη πρόταση οφειλέτη ή αντιπρόταση πιστωτή για αναδιάρθρωση οφειλών κατά τις διατάξεις του ν. 4469/2017, υπό τις κάτωθι προϋποθέσεις, οι οποίες πρέπει να πληρούνται σωρευτικά:
(α) Το συνολικό ποσό που προτείνεται να αποπληρωθεί στο Δημόσιο ισούται με το ποσό που προκύπτει από την εφαρμογή των υποχρεωτικών κανόνων της παραγράφου 2 του άρθρου 9, με όρους καθαρής παρούσας αξίας.
Για τη διαπίστωση της τήρησης των κανόνων αυτών:
(αα) Για την αξιολόγηση της «αξίας ρευστοποίησης» των περιουσιακών στοιχείων των περιπτώσεων (α) και (β) της παραγράφου 2 του άρθρου 9, επί της οποίας εφαρμόζονται οι υποχρεωτικοί κανόνες των ανωτέρω περιπτώσεων, το Δημόσιο ελέγχει και λαμβάνει υπόψη τα εξής:

(ααα) Για τα ακίνητα:
Έκθεση εκτιμητή ακινήτων, σύμφωνα με την περίπτωση (ιε) της παραγράφου 2 του άρθρου 1 του ν. 4469/2017 και σε περίπτωση που προσκομίζονται από οφειλέτη, συνοφειλέτη ή πιστωτές περισσότερες εκθέσεις εκτιμητών, την πιο πρόσφατη. Εκτίμηση αξίας ακινήτων που περιλαμβάνεται σε έκθεση εμπειρογνώμονα, σύμφωνα με την περίπτωση (ιδ) της παραγράφου 2 του άρθρου 1 του ν. 4469/2017, λαμβάνεται υπόψη μόνο όταν βασίζεται σε έκθεση εκτιμητή ακινήτων.
Σε περίπτωση που δεν προσκομίζεται έκθεση εκτιμητή ακινήτων, το Δημόσιο ελέγχει και λαμβάνει υπόψη:
i) Τη φορολογητέα αξία για τον υπολογισμό του ΕΝ.Φ.Ι.Α., σύμφωνα με το ν. 4223/2013, από την τελευταία συντεθείσα δήλωση ΕΝ.Φ.Ι.Α. - πράξη προσδιορισμού φόρου.
ii) Για ακίνητα για τα οποία δεν προσδιορίζεται αξία ΕΝ.Φ.Ι.Α., την αντικειμενική αξία αυτών, η οποία προκύπτει κατά τις διατάξεις του άρθρου 41Α του ν. 1249/1982 (ΦΕΚ 43Α') και της απόφασης του Υπουργού Οικονομικών 1144814/26361/ΠΟΛ.1310/30.12.1998 (ΦΕΚ Β' 1328). Για τον υπολογισμό αυτής συμπληρώνεται από τον οφειλέτη ή τον συνοφειλέτη το έντυπο υπολογισμού αξίας «ΑΑ ΓΗΣ» και η ορθότητα του υπολογισμού της βεβαιώνεται από συμβολαιογράφο.

(ααβ) Για τα κινητά:
i) που σχετίζονται με την άσκηση της επιχειρηματικής δραστηριότητας του οφειλέτη ή συνοφειλέτη, όπως ενσώματα και άυλα πάγια πλην ακινήτων, αποθέματα, χρηματοοικονομικά περιουσιακά στοιχεία (π.χ. απαιτήσεις, τίτλοι, καταθέσεις, μετρητά, μετοχές), την αγοραία αξία όπως προκύπτει είτε από πρόσφατη έκθεση οικονομολόγου, μέλους του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, προκειμένου για οφειλέτη που τηρεί διπλογραφικά βιβλία με ετήσιο κύκλο εργασιών έως και 1.500.000 ευρώ ή απλογραφικά βιβλία είτε από πρόσφατη έκθεση ορκωτού ελεγκτή, προκειμένου για οφειλέτη, που τηρεί διπλογραφικά βιβλία με ετήσιο κύκλο εργασιών μεγαλύτερο των 1.500.000 ευρώ. Ως «πρόσφατη έκθεση» θεωρείται αυτή που έχει συνταχθεί εντός των τελευταίων δώδεκα μηνών πριν από την υποβολή της αίτησης υπαγωγής στην εξωδικαστική διαδικασία ρύθμισης οφειλών. Σε περίπτωση που δεν προσκομίζεται η ως άνω έκθεση, το Δημόσιο λαμβάνει υπόψη την αξία που αναφέρεται στην αίτηση του οφειλέτη ή συνοφειλέτη και δύναται να ζητήσει τυχόν διαθέσιμα συνοδευτικά έγγραφα για τον έλεγχο της ως άνω δηλωθείσας αξίας.
ii) που δεν υπάγονται στην ανωτέρω υποπερίπτωση και αφορούν σε κινητά μεγάλης αξίας, ενός εκάστου άνω των 2.000 ευρώ και συνολικά εκτιμώμενα άνω των 30.000 ευρώ, την αξία που αναφέρεται στην αίτηση του οφειλέτη ή συνοφειλέτη, για τον έλεγχο της οποίας το Δημόσιο δύναται να ζητήσει τυχόν διαθέσιμα συνοδευτικά έγγραφα και η οποία δεν μπορεί να υπολείπεται αυτής που αναγράφεται σε εν ισχύ σύμβαση ασφάλισής τους.
iii) μικρής αξίας, η αξία που αναφέρεται στην αίτηση του οφειλέτη ή συνοφειλέτη.
(αβ) Ως «ικανότητα αποπληρωμής» νοείται το ποσό που δύναται να αποπληρώσει συνολικά ο οφειλέτης και οι συνοφειλέτες που υπέγραψαν την αίτηση από κοινού με τον οφειλέτη, έναντι των οφειλών τους προς όλους τους πιστωτές εντός χρονικού διαστήματος, που για το Δημόσιο ισούται με το χρόνο αποπληρωμής εκατόν είκοσι (120) μηνιαίων δόσεων.
Η «ικανότητα αποπληρωμής», με την έννοια του προηγούμενου εδαφίου, καθώς και η «μηνιαία δυνατότητα αποπληρωμής», σύμφωνα με το στοιχείο (α) της παραγράφου 5 του άρθρου 15, υπολογίζονται:
(αβα) για νομικά πρόσωπα είτε πρόκειται για τον οφειλέτη είτε για συνοφειλέτη που υπέγραψε την αίτηση από κοινού με τον οφειλέτη, ως εξής: Με βάση τα κέρδη προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων EBITDA) της πιο κερδοφόρας χρήσης της τελευταίας τριετίας πριν την υποβολή της αίτησης του οφειλέτη, την υποχρέωση αποπληρωμής φόρων, την ανάγκη για πραγματοποίηση επενδύσεων απαραίτητων για τη συνέχιση λειτουργίας της επιχείρησης, καταθέσεις, καθώς και ελάχιστο αναγκαίο ποσό για τη συνέχιση λειτουργίας της επιχείρησης.
(αββ) για φυσικά πρόσωπα που έχουν ατομική επιχείρηση είτε πρόκειται για τον οφειλέτη είτε για συνοφειλέτη που υπέγραψε την αίτηση από κοινού με τον οφειλέτη, ως εξής: Με βάση τα κέρδη προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων EBITDA) της πιο κερδοφόρας χρήσης της τελευταίας τριετίας, πριν την υποβολή της αίτησης του οφειλέτη, έσοδα από άλλες πηγές, τις εύλογες δαπάνες διαβίωσης, οφειλές που προέρχονται από άλλη αιτία εκτός της άσκησης επιχειρηματικής δραστηριότητας, καταθέσεις, καθώς και ελάχιστο αναγκαίο ποσό για τη συνέχιση λειτουργίας της επιχείρησης.
(αβγ) για φυσικά πρόσωπα, όταν πρόκειται για συνοφειλέτη που υπέγραψε την αίτηση από κοινού με τον οφειλέτη και δεν έχει ατομική επιχείρηση, ως εξής: Με βάση τα έσοδα από κάθε πηγή, όπως δηλώθηκαν στην τελευταία φορολογική δήλωση, πριν την υποβολή της αίτησης του οφειλέτη, εύλογες δαπάνες διαβίωσης, καθώς και τυχόν καταθέσεις. Σε κάθε περίπτωση υπολογισμού ικανότητας αποπληρωμής συνοφειλέτη λαμβάνεται υπόψη το ποσό της συνυπευθυνότητάς του σε σχέση με το συνολικό ποσό των οφειλών αυτού.
(αγ) Η καθαρή παρούσα αξία
Για τον υπολογισμό της καθαρής παρούσας αξίας, ως προεξοφλητικό επιτόκιο χρησιμοποιείται το Euribor τριμήνου προσαυξημένο κατά πέντε ποσοστιαίες μονάδες (5%). 
(β) Οι δόσεις που προτείνονται για την αποπληρωμή του συνολικού ποσού όπως αυτό καθορίζεται στο υπό στοιχείο (α) της παρούσας παραγράφου δεν υπερβαίνουν τις 120 μηνιαίες δόσεις και είναι ισόποσες. Για τον καθορισμό των δόσεων δεν λαμβάνονται υπόψη ποσά υφιστάμενων ρυθμίσεων που εντάσσονται αυτούσια στη σύμβαση, σύμφωνα με την παράγραφο 4 του άρθρου 15 του ν. 4469/2017.
(γ) Το ύψος εκάστης προτεινόμενης δόσης δεν υπολείπεται των πενήντα (50) ευρώ.
(δ) Η πρώτη δόση είναι καταβλητέα έως την τελευταία εργάσιμη ημέρα του επόμενου μήνα από την ημερομηνία υπογραφής της συμφωνίας και οι υπόλοιπες μέχρι την τελευταία εργάσιμη ημέρα καθενός από τους επόμενους μήνες.
2. Σε περίπτωση που τίθενται σε ψηφοφορία περισσότερες προτάσεις που πληρούν τις προϋποθέσεις της παραγράφου 1, το Δημόσιο υπερψηφίζει μεταξύ αυτών την πρόταση που προβλέπει αποπληρωμή του ποσού της περίπτωσης (α) της παραγράφου 1 σε λιγότερες δόσεις.
3. Το Δημόσιο δεν συναινεί σε διαγραφή απαιτήσεών του, με την έννοια της παραγράφου 2 του άρθρου 15 του ν. 4469/2017, για βασική οφειλή από τελωνειακούς δασμούς της Ευρωπαϊκής Ένωσης οι οποίοι, ως παραδοσιακοί ίδιοι πόροι, αποτελούν έσοδό της και αποδίδονται στον Ευρωπαϊκό Προϋπολογισμό, ακόμη και σε περίπτωση διαγραφής τους.
4. Το Δημόσιο δεν συναινεί σε περιπτώσεις που διαθέτει δική του μελέτη βιωσιμότητας, βάσει της οποίας το χρέος του οφειλέτη χαρακτηρίζεται ως μη βιώσιμο.

  • Πηγή: http://www.eea.gr

Τρίτη, 18 Ιουλίου 2017

Ο δήμαρχος Αθηναίων Γ. Καμίνης τίμησε τον δήμαρχο του Άμστερνταμ Έμπερχαρντ φαν ντερ Λάαν

Το Μετάλλιο Τιμής και Ευποιίας της Πόλης της Αθήνας απένειμε στον δήμαρχο του Άμστερνταμ Έμπερχαρντ φαν ντερ Λάαν, ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης, εξαίροντας την αγαστή συνεργασία, τη σημαντική υποστήριξη αλλά και την παροχή τεχνογνωσίας προς τον δήμο Αθηναίων από την Ολλανδική πρωτεύουσα.

«Ο κ. φαν ντερ Λάαν φάνηκε φίλος και σύμμαχος σε κρίσιμες για την Αθήνα εποχές.  Ήταν πολύτιμη η συμβολή του στην υποστήριξη και υιοθέτηση της πρωτοβουλίας της Αθήνας «Solidarity Cities», αρωγός στις πρωτοβουλίες για τη διαχείριση  της προσφυγικής κρίσης, συνοδοιπόρος στην υιοθέτηση και προώθηση της Ευρωπαϊκής Αστικής Ατζέντας», τόνισε ο δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης.

Το Μετάλλιο Τιμής και Ευποιίας της Πόλης της Αθήνας απονεμήθηκε στον δήμαρχο του Άμστερνταμ μέσω συστήματος τηλεδιάσκεψης, ενώ παρών στην τελετή στην Αθήνα ήταν και ο πρέσβης της Ολλανδίας κ. Κάσπαρ Βελντκάμπ. Το μετάλλιο παρέδωσε στον κ. φαν  ντερ Λάαν, ο Έλληνας πρέσβης στη Χάγη κ. Δημήτρης Χρονόπουλος. Κατά τη διαδικασία απονομής στην Αθήνα, τον κ. Καμίνη πλαισίωσαν  ο αντιδήμαρχος Μεταναστών, Προσφύγων και Δημοτικής Αποκέντρωσης κ. Λευτέρης Παπαγιαννάκης, η αντιδήμαρχος Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Πρόνοιας και Ισότητας κυρία Μαρία Στρατηγάκη, η αντιδήμαρχος Κοινωνίας των Πολιτών και Καινοτομίας κυρία Αμαλία Ζέπου και η διευθύντρια του γραφείου δημάρχου κυρία Μαρία Λογοθέτη.

Σημειώνεται  ότι το Μετάλλιο Τιμής και Ευποιίας της Πόλης της Αθήνας, απονέμεται μετά από απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου της Αθήνας, σε πρόσωπα τα οποία έχουν προσφέρει στην πρωτεύουσα εξαιρετικές υπηρεσίες.

Ο δήμαρχος Αθηναίων αναφέρθηκε στο Μνημόνιο Συνεργασίας που υπέγραψαν οι δύο πόλεις και το οποίο χαρακτηρίστηκε από τα απτά αποτελέσματα και την πρόοδο σε όλα τα πεδία που αφορούσαν: την επιχειρηματικότητα και την καινοτομία, την οικονομική ανάπτυξη, τις πολιτικές για τα ναρκωτικά και τους ουσιοεξαρτημένους, το μεταναστευτικό και τις πολιτικές ένταξης, την ενεργοποίηση κοινωνίας των πολιτών στο θέμα της βιώσιμης ανάπτυξης και τη συνεργασία στους τομείς της κλιματικής αλλαγής.

Ο Έμπερχαρντ φαν ντερ Λάαν γεννήθηκε στις 28 Ιουνίου 1955 στην πόλη Λέιντεν της Ολλανδίας. Προέρχεται από το Εργατικό κόμμα. Την περίοδο 2008-2010 διετέλεσε Υπουργός Οικισμού, Κοινοτήτων και Ένταξης.  Από το 2010 είναι δήμαρχος του Άμστερνταμ.

  • Πηγή: http://www.cityofathens.gr

Δευτέρα, 17 Ιουλίου 2017

Ο δήμος Αθηναίων πλένει πεζοδρόμια

Πιο καθαρό, γυαλιστερό και όμορφο αναμένεται να δείξει το κέντρο της Αθήνας, μιας και τα συνεργεία καθαρισμού του δήμου πρόκειται να καθαρίσουν πεζοδρόμια, πεζόδρομους και πλατείες σε 300 δρόμους της Αθήνας.
Για την επιχείρηση πλυσίματος των δρόμων, ο δήμος Αθηναίων ζητεί την κατανόηση των κατοίκων, των επαγγελματιών, των επισκεπτών και των οδηγών της πόλης και τους καλεί να συνεργάζονται με τα συνεργεία καθαριότητας και να ακολουθούν τις συστάσεις τους και την επί τόπου ειδική σήμανση.
Συγκεκριμένα, οι δρόμοι θα καθαριστούν και στις 7 δημοτικές κοινότητες του δήμου, ενώ παρακάτω ακολουθεί και ενδεικτικό πρόγραμμα της Διεύθυνσης Καθαριότητας του δήμου Αθηναίων με πλυσίματα πεζοδρομίων σε δρόμους με μεγάλη κίνηση:

Δευτέρα 17/7/2017- Πρωί
Ερμού, Βουλής, Αιόλου, Κουμουνδούρου, Ζήνωνος, Μητροπόλεως, Χαλκοκονδύλη, Όθωνος, πλατεία Θεάτρου, πλατεία Αγίου Ιωάννου, Αισχύλου, Σοφοκλέους, Αγίων Ασωμάτων, πλατεία Γκύζη, πεζοδρόμια Λ. Αλεξάνδρας, Γκύζη.

Δευτέρα 17/7/2017- Βράδυ
Πλατεία Κολωνακίου, πεζόδρομος Βαλαωρίτου, πεζόδρομος Βουκουρεστίου (από Ακαδημίας έως Πανεπιστημίου), Αμερικής, Σκούφου Πλάκα, πεζοδρόμια, Κεραμεικού, Αθηνάς, Ομόνοια, Σωκράτους, Σοφοκλέους, Μενάνδρου, Πειραιώς, πλατεία Θεάτρου, Λ. Αμαλίας, οδός Λιοσίων, πλατεία Βάθη και Μάρνη, πλατεία Κοτζιά, Κρεαταγορά, πλατεία Βαρβακείου, πλατεία Συντάγματος, Πατησίων, Ακαδημίας, Σίνα, Βερανζέρου

Τρίτη 18/7/2017- Πρωί
Ερμού, Σύνταγμα, Ξενοφώντος, Νίκης, Φιλελλήνων, Άρεως, Μενάνδρου, Στρέφη, Λυκούργου και Σωκράτους, Αχαρνών, Πλατεία Κουμουνδούρου, λόφος Σκουζέ, πλατεία Παπαδιαμάντη

Τρίτη 18/7/2017- Βράδυ
Πεζόδρομος Σατωμβριάνδου, Κοτοπούλη, Ξούθου, πλατεία Αγίου Κωνσταντίνου, Κεραμεικού, Αθηνάς, Ομόνοια, Σοφοκλέους, Πειραιώς, οδός Λιοσίων, πλατεία Βάθη, Μάρνη, Κοτζιά, Μενάνδρου, Κρεαταγορά, πλατεία Συντάγματος, Βερανζέρου, Πατησίων, Ηρ. Αττικού, Πανεπιστημίου, Γ΄ Σεπτεμβρίου, Κάνιγγος

Τετάρτη 19/7/2017 – Πρωί
Ερμού, Σύνταγμα, Πνευματικό Κέντρο, Σταδίου, Κοραή, ΚΥΑΔΑ, Γερανίου, Μενάνδρου και Κουμουνδούρου, Κολοκοτρώνη και Ευαγγελιστρίας, Θέμιδος, Αισχύλου, λόφος Κολωνού, Αριστοτέλους, Πάρκο Κ.Α.Π.Α.Ψ

Τετάρτη 19/7/2017 – Βράδυ
Πλ. Κάνιγγος, Κεραμεικού, Αθηνάς, Ομόνοια, Σοφοκλέους, Πειραιώς, οδός Λιοσίων, πλατεία Βάθη, Μάρνη, Κοτζιά, Μενάνδρου, Κρεαταγορά, πλατεία Συντάγματος, Βερανζέρου, Πατησίων, Αλεξάνδρας, Αριστοτέλους, Κάνιγγος

Πέμπτη 20/7/2017 – Πρωί
Ερμού και Σύνταγμα, Μακρυγιάννη, Μουσείο Ακροπόλεως, Ανδριανού, 3ης Σεπτεμβρίου, Κάνιγγος, Ευαγγελιστρίας, Μητροπόλεως, πλατεία Εξαρχείων, Γενναδίου, Ανδριανού, πλατεία Αγ. Παντελεήμονα, πλατεία Κουμουνδούρου, Αχαρνών και Κατριβάνο, πλατεία Πολυγώνου.

Πέμπτη 20/7/2017 – Βράδυ
Πεζόδρομος Σανταρόζα, πλατεία Κλαυθμώνος, πλατεία Κολοκοτρώνη, πεζόδρομος Μακρυγιάννη, Κεραμεικού, Αθηνάς, Ομόνοια, Σοφοκλέους, Πειραιώς, οδός Λιοσίων, πλατεία Βάθη, Μάρνη, Κοτζιά, Μενάνδρου, Κρεαταγορά, πλατεία Συντάγματος, Βερανζέρου, Πατησίων, Ακαδημίας, Σίνα.

Παρασκευή 21/7/2017 – Πρωί
Ερμού και Σύνταγμα, Μητροπόλεως, Αιόλου, Σωκράτους και Χαλκοκονδύλη, Πατησίων, Βερανζέρου, Ερμού και Αθηνάς, Ευαγγελιστρίας, Κοραή, Εμ. Μπενάκη, Δεληγιώργη, Όθωνος, Αισχύλου, Ευριπίδου, Σαπφούς, πλατεία Κουμουνδούρου, Φυλής.

Παρασκευή 21/7/2017 – Βράδυ
Πεζόδρομος Σατωβριάνδου, Κοτοπούλη, Ξούθου, Ακαδημίας, Πανεπιστημίου, Κεραμεικού, Αθηνάς, Ομόνοια, Σοφοκλέους, Πειραιώς, οδός Λιοσίων, πλατεία Βάθη, Μάρνη, Κοτζιά, Μενάνδρου, Κρεαταγορά, πλατεία Συντάγματος, Βερανζέρου, Πατησίων, Ηρ. Αττικού, Βασ. Σοφίας, Πανεπιστημίου, Αγίου Κωνσταντίνου.

Σάββατο 22/7/2017 – Πρωί
Πολυτεχνείου πεζόδρομος, Ανδριανού, Σωκράτους και Αγ. Κωνσταντίνου, Πατησίων, Αιόλου, Γερανίου, Νίκης και Μητροπόλεως, Ερμού, πλατεία Κουμουνδούρου.

Σάββατο 22/7/2017 – Βράδυ
Σίνα, Πανεπιστημίου, Κάνιγγος, πεζόδρομος Θεμιστοκλέους, Σωκράτους και Αγ. Κωνσταντίνου, Αθηνάς, Σοφοκλέους, Ομόνοια, πλ. Κοτζιά, Πειραιώς, Μενάνδρου, Λεωφόρος Αμαλίας, πλατεία Συντάγματος, Όθωνος, Βερανζέρου, Πατησίων.

Κυριακή 23/7/2017 – Πρωί
Ερμού και Σύνταγμα, πλατεία Εξαρχείων, Θεμιστοκλέους, Νοταρά και Στουρνάρη, πλατεία Μητροπόλεως, πλατεία Καπνικαρέα, Ερμού και Αρίωνος, Αισχύλου, Ευρυπίδου, πλατεία Κουμουνδούρου, πλατεία Κολωνού, σταθμοί ηλεκτρικού, πλατεία Αμερικής, πεζοδρόμια Λ. Αλεξάνδρας, Τρίγωνο – Δουκ. Πλακεντίας – Πανόρμου.

Κυριακή 23/7/2017 – Βράδυ
Αχαρνών στοά, Κουμουνδούρου και Βούλγαρη, Κεραμεικού, πλατεία Ομονοίας, Μενάνδρου, Ζήνωνος, πεζόδρομος Κουμουνδούρου, οδός Κεραμεικού, πλατεία Συντάγματος, Όθωνος, οδός Ερμού από πλατεία Συντάγματος έως οδό Βουλής.

  • Πηγή: iefimerida.gr

Κυριακή, 16 Ιουλίου 2017

Τραγική διαπίστωση: Οι μισοί νέοι έως 35 ετών συντηρούνται οικονομικά από τους γονείς τους

Tα στοιχεία σοκάρουν και δείχνουν την κατάσταση που βρίσκεται σήμερα η ελληνική κοινωνία.
 

Η οικονομική στήριξη από γονείς ή άλλους συγγενείς είναι η βασική πηγή εισοδήματός του 48% των νέων Ελλήνων, ηλικίας 18 έως 35 ετών.
Δεύτερη ακολουθεί η μισθωτή εργασία, που αποτελεί την βασική οικονομική πηγή για το 45% των νέων αυτής της κατηγορίας.
Ακόμη, το 51,6% των νέων μεταξύ 20 και 34 μένουν στο πατρικό τους. Στην πρώτη θέση είναι η Σλοβακία με 56,6% ενώ στην τελευταία θέση η Δανία με μόλις 1,8%.
Οι άνεργοι νέοι Έλληνες εμφανίζονται αρκετά απαισιόδοξοι καθώς μόνο το 15% από αυτούς θεωρεί πιθανό να βρει δουλειά τους επόμενους 6 μήνες ενώ το 29% πιστεύει ότι το μέλλον του επιφυλάσσει χειρότερο βιοτικό επίπεδο, συγκριτικά με αυτό των γονιών τους.
Επίσης, ποσοστό 41% των νέων δηλώνει διατεθειμένο να μετακομίσει σε άλλη χώρα για να βρει δουλειά και το 46% θα μετακόμιζε σε άλλη περιοχή της Ελλάδας.
Και το ακόμη πιο εντυπωσιακό: Οι νέοι Έλληνες δηλώνουν «λίγο περισσότερο αριστεροί και πολύ λιγότερο θρησκευόμενοι» (31% έναντι 54%) από τους γονείς τους.
Σε γενικές γραμμές έχουν υψηλότερο επίπεδο σπουδών από την προηγούμενη γενιά και εμπιστεύονται λιγότερο του θεσμούς, συμμετέχοντας σημαντικά λιγότερο σε εθελοντικές δράσεις και συλλογικές δραστηριότητες.
Με λίγα λόγια: Τα Ελληνόπουλα είναι σήμερα απογοητευμένα, φτωχά, ζουν με τους γονείς τους απ’ ανάγκη, παίρνουν χαρτζιλίκι για να τα βγάλουν πέρα., θέλουν να φύγουν από την Ελλάδα ή να μετακομίσουν σε άλλη περιοχή της χώρας. Και ταυτόχρονα δηλώνουν… περισσότερο αριστεροί και λιγότερο κοντά στη θρησκεία.
Είναι ευρήματα που αποδεικνύουν ότι τα επόμενα χρόνια, αν δεν αλλάξει κάτι δραματικά, η Ελλάδα θα συνεχίσει να βρίσκεται σε βαθιά οικονομικό, κοινωνική και αξιακή κατάρρευση. Νέοι που δεν μπορούν να στηριχθούν στα πόδια τους γιατί δεν τους δίνεται η δυνατότητα να το κάνουν. Παιδιά που θα έπρεπε να στύβουν την πέτρα να βολεύονται με το χαρτζιλίκι της μαμάς. Ελληνόπουλα που θέλουν να γίνουν… προδότες (κατά τον Καζάκο) και να σηκωθούν να φύγουν από τη χώρα τους. Και παράλληλα, να είναι και αριστεροί ή άθεοι γιατί εκεί πιστεύουν ότι θα βρουν καλύτερες συνθήκες ζωής.
Κι όλοι αυτοί είναι το μέλλον της πατρίδας μας. Πράγματι θα πρέπει να μας ανησυχούν αυτά τα στοιχεία. Οικογένειες που το πολύ να έχουν έναν εργαζόμενο δεν μπορούν να αντέξουν για πολύ. Άνθρωποι που δεν πληρώνονται για τη δουλειά τους ή δεν θα πάρουν ποτέ σύνταξη πολύ δύσκολα θα μπορέσουν να στηρίξουν και τα παιδιά τους.
Και με ένα κράτος διαλυμένο, χωρίς κοινωνικές δομές, χωρίς πρόνοιες, χωρίς σοβαρή εθνική στρατηγική για το μέλλον, πολύ δύσκολα θα επιβιώσει.
Είναι ώρα ευθύνης για τα σοβαρά, ευρωπαϊκά, φιλελεύθερα κόμματα σ’ αυτή τη χώρα να κοιτάξουν τα παιδιά, να κοιτάξουν το μέλλον. Γιατί αλλιώς για δεκαετίες η κρίση θα βρίσκεται εδώ και δεν θα μας φταίει ούτε ο Σόιμπλε, ούτε ο Τσίπρας, ούτε ο Κυριάκος ούτε κανένας άλλος.

  • Πηγή: http://www.antinews.gr

Σάββατο, 15 Ιουλίου 2017

Κυριακή 16/07, Ρεμπέτικη Βραδιά με τον Θωμά!

Αυτή την Κυριακή 16/7 στις 20.30 στο Συνεργατικό Καφενείο κάτω στο πάρκο Ακαδημίας Πλάτωνα, εκεί στη Μοναστηρίου για ένα όμορφο καλοκαιρινό ρεμπέτικο γλέντι! Ο Ολλανδός Thomas Huisman (μπουζούκι, τραγούδι) με την παρέα του θα παίξουν κυρίως προπολεμικά, αλλά και αρχοντορεμπέτικα τραγούδια.

Ο Thomas (Θωμάς Νοικοκύρης) έχει μια "πλατωνική" σχέση με την Ελλάδα και ξεκίνησε να ασχολείται με το μπουζούκι πριν 7 χρόνια ενώ έκανε Εrasmus στην Θεσσαλονίκη. Ενθουσιάστηκε με τα ρεμπέτικα και έκτοτε παίζει σε διάφορα σχήματα στην Ολλανδία.

Παρασκευή, 14 Ιουλίου 2017

«Κυριακή Κλειστά! Δεν Ψωνίζω - Δε Δουλεύω!»



Η Γενική Συνομοσπονδία Εργατών Ελλάδας & η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας κορυφώνουν την εκστρατεία που ξεκίνησαν στις 16 Ιουνίου 2017 και καλούν εργαζόμενους και καταναλωτές να συνταχθούν με το σύνθημά μας:

«Κυριακή Κλειστά! Δεν Ψωνίζω - Δε Δουλεύω!»

Μέσα από αυτή τη δράση εκφράζουμε για πολλοστή φορά την εναντίωση μας στη θεσμοθέτηση του ανοίγματος των καταστημάτων τις Κυριακές, το οποίο αποτελεί ένα ακόμα πλήγμα για τα εργασιακά δικαιώματα αλλά και για τη βιωσιμότητα πλήθους μικρομεσαίων επιχειρήσεων που αδυνατούν να ανταπεξέλθουν στα έξοδα της Κυριακάτικης λειτουργίας τους.

Το άνοιγμα των καταστημάτων 32 Κυριακές το χρόνο, το οποίο τίθεται σε εφαρμογή από την Κυριακή 16 Ιουλίου κατόπιν επιθυμίας των δανειστών και απόλυτης υπακοής της κυβέρνησης, επιφέρει σειρά αρνητικών επιπτώσεων ενάντια στις οποίες υπάρχει ανάγκη να αντιδράσουμε και να αμυνθούμε:

• Τα μεγάλα εμπορικά καταστήματα, τρίβοντας τα χέρια τους για τους αναμενόμενους τζίρους της ημέρας εκείνης, θα υποχρεώσουν τους εργαζόμενους τους σε ένα ατελείωτο-συνεχές 12ωρο εργασίας, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις δε θα ανταμειφθεί σύμφωνα με το νόμο (χρηματική απολαβή ή παροχή άδειας).

• Οι μικρομεσαίοι επιχειρηματίες, φοβούμενοι την κατεύθυνση του αγοραστικού κοινού στα μεγάλα εμπορικά κέντρα, θα επιλέξουν κατά ένα μεγάλο ποσοστό να εργαστούν οι ίδιοι προσωπικά, αφιερώνοντας το λιγοστό προσωπικό χρόνο που τους έχει απομείνει, διεκδικώντας έστω ένα μικρό μερίδιο συμμετοχής στην αγορά απέναντι στο δημιουργούμενο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα των επιχειρήσεων –κολοσσών.

• Οι εμποροϋπάλληλοι, σκλάβοι και έρμαια ενός συστήματος εκφοβισμού θα θυσιάσουν αναγκαστικά τη μοναδική ημέρα ανάπαυσης και μαζί την κοινωνική και οικογενειακή ζωή τους, προκειμένου να μη ρισκάρουν την απόλυσή τους.

Θέση της Ένωσης Εργαζομένων Καταναλωτών είναι ότι ο Καταναλωτής, ως ο τελευταίος και πιο καθοριστικός “παίχτης” , του οποίου η κάθε κίνηση θα χαράξει τη στρατηγική πορεία των υπολοίπων, είναι ο “παίχτης” που αλλάζει τα δεδομένα.

Η Κυριακή 16 Ιουλίου είναι η πρώτη από τις 32 Κυριακές στην οποία οι Καταναλωτές πρέπει να δείξουν ότι δεν τους λείπουν οι ημέρες, αλλά τα χρήματα που θα μπορούσαν να ξοδέψουν, ψωνίζοντας μέσα στα νόμιμα ωράρια όλων των υπολοίπων ημερών του χρόνου.

Ο Καταναλωτής είναι ο μόνος που μπορεί να ακυρώσει στην πράξη την αναχρονιστική «μεταρρύθμιση» του ανοίγματος των καταστημάτων τις Κυριακές, γυρνώντας την πλάτη σε όσους επιχειρήσουν να την εφαρμόσουν.

Οι μελέτες και οι έρευνες που έχουμε εμείς στα χέρια μας, δείχνουν ότι το - ισχύον από το 2013 - μέτρο του ανοίγματος των καταστημάτων 7 Κυριακές το χρόνο, έχει αποτύχει και έχει επιβαρύνει τόσο τις ζωές των εργαζομένων όσο και τα ταμεία των επιχειρήσεων.

Αναλυτικότερα:

• Η λειτουργία των καταστημάτων τις Κυριακές δε δημιουργεί σε καμία περίπτωση νέες θέσεις εργασίας. Αντίθετα, επιβαρύνει τους επιχειρηματίες με την εισφορά της προσωπικής τους εργασίας τις Κυριακές.

• Κανένα ψήφισμα και καμία νομοθετική μεταρρύθμιση δεν ήταν απαραίτητη για τη λειτουργία των καταστημάτων στις τουριστικές περιοχές αφού είχαν ούτως ή άλλως την ευχέρεια αυτή, μετά από απόφαση του αρμόδιου Περιφερειάρχη.

• Ο τζίρος των μικρών –κυρίως- καταστημάτων, δεν επαρκεί ώστε να αντισταθμίσει τα λειτουργικά κόστη που προκύπτουν από τη λειτουργία τους 7 ημέρες την εβδομάδα.

• Ποσοστό που ξεπερνά το 80% των εμποροϋπαλλήλων, δηλώνεται από τον εργοδότη για ωράριο πλασματικά περιορισμένο σε σχέση με το πραγματικό Κυριακάτικο, χωρίς φυσικά να δικαιούται πρόσθετη αμοιβή ή ρεπό.

Θα κλείσουμε υπενθυμίζοντας ότι η κατοχύρωση της κυριακάτικης αργίας έχει πίσω της βαριά ιστορία.

Με συλλογικούς επίμονους αγώνες και θυσίες, οι εργαζόμενοι κατόρθωσαν πρώτη φορά το 1909, αυτό που μέχρι τότε φάνταζε ίσως αστείο: την καθιέρωση μιας έστω περιορισμένης κυριακάτικης αργίας.

Πέρασαν δεκαετίες ως την πλήρη δικαίωση των αγώνων αυτών, καθώς μόλις το 1975 καθιερώθηκε η πενθήμερη εργασία, η οποία σήμερα είναι σχεδόν ο κανόνας για τους περισσότερους εργασιακούς τομείς.

Στις μέρες μας οι κυβερνητικές αποφάσεις έφεραν την κοινωνία στο δυσάρεστο σημείο να διεκδικεί από την αρχή τα κεκτημένα της, διαγράφοντας συλλογικούς αγώνες για τη διαφύλαξη της  αξιοπρέπειας και ελευθερίας του εργαζόμενου.

Καλούμε τους εργαζόμενους – καταναλωτές να μην αφήσουν αναπάντητη αυτή την πρόκληση.

«Κυριακή Κλειστά! Δεν Ψωνίζω - Δε Δουλεύω!».

  • Δείτε κι αυτό ΕΔΩ το δημοσίευμα για να ξαναθυμηθούμε μερικά πράγματα από την ιστορία του εργατικού κινήματος...